II BIMESTRE - TERCERA UNIDAD - 4TO GRADO DE PRIMARIA

Mini atletismo y condicionamiento físico en edad escolar

Técnicas de lanzamiento y del doble ritmo

Actividad 1:  Observar el video sobre la técnica de lanzamiento

Actividad 2: Observar el video la técnica del doble ritmo o entrada en bandeja

Actividad 3:Lee el concepto del doble ritmo

Actividad 4:  Realizar este ejercicio en 4 series de 30 segundos con un intervalo de 30 segundos

Actividad 5: Realizar este ejercicio en 4 series de 30 segundos con un intervalo de 30 segundos

Actividad 6: Realizar este ejercicio en 4 series de 1 minuto con un intervalo de 30 segundos

Actividad 7:  Realizar este ejercicio en 4 series de 15 repeticiones con un intervalo de 30 segundos

Nota

correo electrónico: manuel_zambrano_805@hotmail.com o al WhatsApp 948319898