Mini atletismo y condicionamiento físico en edad escolar
APRENDO EL LANZAMIENTO
APRENDO EL LANZAMIENTO
Actividad 1: Observar el video sobre la técnica de lanzamiento
Actividad 2: Lee el concepto del doble ritmo
Actividad 3: Realizar este ejercicio en 4 series de 30 segundos con un
intervalo de 30 segundos
Actividad 4: Realizar este ejercicio en 4 series de 30 segundos con un intervalo de 30 segundos
Actividad 5: Realizar este ejercicio en 4 series de 1 minuto con un
intervalo de 30 segundos
Actividad 6: Realizar este ejercicio en 4 series de 15 repeticiones
con un intervalo de 30 segundos
Nota
correo electrónico: manuel_zambrano_805@hotmail.com o al WhatsApp 948319898
